“淘宝女店主睡梦中猝死”让我们为之叹息，同时也为过度劳累敲响警钟。据悉，淘宝店主@艾珺Aj因忙于进货上架，连续通宵熬夜，因疲劳过度，竟然在睡梦中去世，年仅24岁，该店主原本计划半月后与男友完婚。此事一出，众多网友留言感叹：珍惜生命，警惕过劳。
当前，中国25到50岁青壮年“过劳死”现象日益突出。而他们早逝的主要原因，医学界将其认定为“过度劳累和生活压力，以及内心郁积的焦虑”所引发的“过劳死”。
淘宝女店主梦中离世 上万网友为其悼念
一名年轻漂亮的女孩经营一家淘宝店，因为忙于进货上架，连续通宵熬夜，最后竟在睡梦中去世，年仅24岁，留给她的亲人与朋友无限哀伤。据记者了解，淘宝店主这行有着很多外人不知道的辛苦，每次新货上架前，白天进货，晚上通宵，几乎没有时间睡觉与吃饭。
有网友找到了去世女孩的微博，这位名叫“艾珺Aj”的网友长相阳光甜美，喜欢自拍，时常在微博中晒自己喜欢的物品和淘宝中的货物。“艾珺Aj”离世前最后一条微博中贴上了她和几名朋友在一起的照片，气氛很轻松，她的生命也永远定格在与朋友的欢乐之中。在微博中，“艾珺Aj”还告诉朋友，她在减肥，到了第二天下午2点钟，有网友在这条微博中留下了“一路走好”的字样，随后她的朋友都前来留言悼念。其中网友“兔子是541”说：“Aj我要喝喜酒，你为什么走了！”
在惋惜的同时，有网友直言，淘宝店主的活太难干了。网友“freshIne”说：“连续熬夜太有杀伤力，淘宝这行由不得你不忙，进货、拍照、修图、上传文字、编辑网店风格，花心思修修改改，在网店初期，店主更是要苦熬几个月，因为都是自己一个人在做，明明感觉身体不舒服却还要死撑，其实说起来谁都是爱惜生命的，只是想把一件事情做好才会这样。我的颈椎炎、肩周炎就是那时得上的。”网友“李小O”说：“淘宝店主看过来！别再透支自己的生命了。”
几位开淘宝店的店主告诉记者，经营淘宝店生意一旦好了，那就会忙得要死。“每天早上需要早起进货，中午回来就要守在电脑旁，傍晚和晚上的生意最好，这样熬夜到凌晨两三点很正常，然后还得继续早起进货。”开网店卖衣服的王先生告诉记者，忙的时候即使是睡着了，只要一听到淘宝旺旺的叮咚声，他就能在梦中蹦起来，然后和买家交流，“太靠时间了，一天几乎就在电脑前度过，能睡六七个小时已经不错了，碰上忙的时候，吃饭、睡觉没规律更是家常便饭。”
淘宝店主猝死已经不是个案，早在2011年，一篇《淘宝皇冠卖家过劳死》的网帖在微博、淘宝网以及各大论坛网站引起广大网友的疯传。一名25岁的江阴女子在江苏海门做家纺网络销售，已做到皇冠级别，却猝死在房子里，尸体过了数天才被发现，实在令人惋惜。
中国人到底为何如此“压力山大”？
据相关部门数据统计显示，巨大的工作压力导致中国每年“过劳死”的人数逐年上升，目前已达60万人，中国现已超越日本成为“过劳死”第一大国。这样算来，每年“过劳死”超过60万人，也就是平均每天有超过1600的人因劳累引发疾病离世。
世界知名办公方案提供商雷格斯发布的一项调查显示，中国内地上班族在过去一年内所承受的压力位列全球第一。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，位列第一。上海、北京以80%、67%排在城市的前列。
据记者了解，“80后”已成“过劳死”主力。有人说，“80后”是最惨的一代；网友调侃其“奔三、没房、没车、没钱、没经验、没身份、没背景。“有压力时觉得累，没压力时觉得可怕”，“加班压力大，不加班压力更大”……
据《企业健康管理及公司人心理健康状况大调查白皮书》显示，64%的人“经常加班”，27%的人“偶尔加班”，超3成的人每天工作时间9~10个小时。
日前，《小康》杂志发布了“中国生命小康指数调查”之“中国中青年人身体健康状况大调查”。在回答其中一项“用你的健康来换取金钱或职位，你同意吗？”，有17.2%的人“坚定”地表示“认同，我一直这么做”，还有42.1%的人“纠结”地选择了“不认同，但我必须要这么做”。
“不得不累”变成了职场人的基本生存状态，不少人因此而陷入亚健康状态。
专家认为，疲劳过度者是在追逐死亡。“过劳死”不是“累死”，其实质是“病死”，劳累只是疾病的促发因素。据统计，在导致“过劳死”的基础疾病中，2/3以上是由心脑血管疾病引起的。
中南大学湘雅二医院急诊科柴湘平副教授表示：“过劳死”并不是一种病，“过劳死”患者必然都有基础疾病，“如冠心病、高血压、脑血管畸形等；在过度劳累的基础上，加重了这些疾病，最后导致死亡。”广州市第一人民医院心血管内科主任医师刘丰说，“疲劳过度的人是在追逐死亡。”
然而职场人士普遍忽视健康。2014年《中国职场人健康特别调查》显示，中国职场人面对种种身体不适时，仅有8.9%的人会选择去看医生。
生命脆弱 且行且珍惜
2015年1月16日下午，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌恶化在北京大学深圳医院病逝，年仅33岁。正值宝贵的青春年华，正值事业的巅峰时节，姚贝娜在舞台上那充满激情的演绎，依然在我们的脑际回荡。相信，不仅仅是姚贝娜的歌迷朋友，在现实生活中，大家都会为姚贝娜的英年早逝而深感遗憾。
越来越多的因过劳引发的癌症，正在吞噬着许多国人年轻的生命，除青年歌手姚贝娜外，不乏其他我们所喜欢的演员和明星。2007年5月13日，年轻演员“林黛玉”的扮演者陈晓旭因患乳腺癌去世，年仅42岁；2005年8月30日，著名演员傅彪因患肝癌去世，年仅42岁；2005年8月18日，著名小品演员高秀敏因心脏病去世，享年46岁；2005年4月6日，著名画家陈逸飞因胃出血、肝硬化死去世，享年59岁；2009年6月5日，中央电视台著名播音员罗京因淋巴癌不幸与世长辞，享年48岁…… 这些演员、明星和社会成功人士在人生和事业的最高峰骤然离世，无不令人深深痛惜。究其背后真正的原因，皆是因为太拼了，拼命地工作，拼命地进取，全身心地投入，最终造成了过劳而亡……
生命是如此的脆弱，我们没有理由不好好去珍惜。也许，现代快节奏的生活，让我们很多人确实面临着沉重的压力，也许，我们不得不为了生活、为了事业而奔波忙碌，但我们一定要学会劳逸结合。毕竟，身体是革命的基石。一旦没有了健康的身体，一切都将化为零。可是，现实生活当中，许许多多的公众都在透支着自己的健康，特别是有很多年轻人，都不太懂得爱惜身体。
有许多年轻人没有早睡早起的好习惯，经常熬夜，长此以往，身体的健康状况势必会受到影响。另外，很多年轻人总是为自己不能积极参与健康锻炼找理由，或是声称工作太忙，或是声称没有时间等，但说到底，是由于自己缺乏珍爱身体的良好意识。殊不知，俗话说得好：时间就像海绵里的水，只要你愿意挤，总还是有的……
此外，如今随着医疗技术的不断提升，很多病症如果能够做到及早发现并及时治疗，是完全可以康复的，因此，公众应当养成每年甚或每半月例行体检的好习惯，这样一来，如果发现身体出现病症，便能够第一时间进行诊治。无论如何，面对众多年轻生命英年早逝的消息，我们在感到悲痛的同时，都应当自觉养成关爱身体、珍惜生命的良好生活习惯！
专家支招 珍爱生命警惕过劳
多少正处于事业巅峰期的中青年精英，没有输给竞争对手，却输在了自己手里，他们的英年早逝无不令我们深深惋惜。近日，本刊记者电话采访了江苏省南通大学附属医院著名神经科专家张树生主任医师，他认为，当前青壮年有成就者英年早逝已非个案，是一种“过劳死”现象，反映出这部分人群在精神和体力上普遍的“过劳”状态，应引起足够的警惕。
“过劳死”即由于长期慢性疲劳而诱发的猝死，该理论最早由日本学者在上个世纪六七十年代提出。当时日本处于快节奏、高强度的工作时代。据当时统计，死于心脏病的21万名日本人中，至少有20％以上死于“过劳”，且多半是年轻力壮的中年人。日本医学界发现，猝死的高层主管往往原先就有疾病存在，只是他们不知道或不以为意，任由“过劳”蓄积，压力渐增，才诱发旧病，突然恶化死亡。类似的现象在中国也正越来越多。国家体改委的一项调查显示，中国知识分子的平均寿命只有58岁，低于全国平均寿命10岁左右。另一项数据显示，在北京，知识分子平均寿命从10年前的58—59岁降至53—54岁，比北京市民平均寿命78.5岁低了20多岁。
张树生介绍，从医学上讲，人一旦遇到压力，身体会分泌交感神经素与肾上腺皮质类固醇等荷尔蒙，首先会影响心脏血管。交感神经素太多，血液会较浓稠，易阻塞，易发生高血压、心血管疾病等。同时，巨大的压力会使人的抵抗力减弱。免疫力一低，等于身体内部的防御力不足，生病的几率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。可怕的是，这样的侵害过程无声无息，一旦病发往往令人措手不及。目前，50岁以下发生心肌梗塞的病人越来越多，这除了与饮食习惯有关外，与忙碌的工作、紧张的生活也密不可分，往往由急性因素（如过度压力、过度劳累或突然的刺激等）所造成，而平常健康并没什么问题。
因此，有必要培养个人觉察压力的能力，在精神不堪负累时，应考虑给自己放个假，或是调整一下工作生活状态，适时减压，如果任由压力如滚雪球般越滚越大，影响健康的程度就会越深。人的身体就像一个蓄水池，当工作压力越大，蓄水池在有限的容量下，水位上升越快。在这个过程中，首先是只觉得稍微累一点、休息一下就会好的“生理疲劳”关卡；疲劳继续累积，走到“累积疲劳”关卡，身体器官渐渐失去平衡。此时，人虽觉得不舒服，医学检查却可能正常。如仍不求改变生活形态，最后就会步入“病态疲劳”，身体、心理便真的出现病症，此时再引起重视已为时晚矣。
张树生认为，挑灯夜战、废寝忘食的工作往往被视为一种可贵的精神而受到褒奖、赞赏。然而，从健康角度讲，熬夜恰恰是在拿健康作赌注，是一种不折不扣的健康冒险。人类对宇宙日夜交替的规律很敏感，好像人体内有个钟表，使人们遵循自然界的规律，“日出而作，日落而息”。拥有理想抱负、积极行动勇敢打拼是好事，但打拼并不等于拼命。生命何其珍贵，要倍加爱惜！
此外，张树生还特别强调，生命在于运动，爱惜自己的身体首先就要常常运动，生命只有在运动中才能保持常青。另外还要注意平衡营养，饮食除荤素搭配外，还要多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食健康了才能保证身体健康。在中年猝死的人群中2/3的人患有慢性病，都与饮食有着密切的关系。总之，人生之路如同马拉松长跑，如果你总以跑百米的速度冲刺，恐怕未到终点，能量已耗尽。每一个人都应善待自己，越是在事业有成时，越要注意珍爱生命，警惕身心过度劳累。生命是如此脆弱，让我们且行且珍惜！热爱生命，远离“过劳”。
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